A magas vérnyomás kezelése a gyógyszerek mellett történhet egyéb módszerekkel is.

A magas vérnyomás kezelése a gyógyszerek mellett történhet egyéb módszerekkel is. Fontos, hogy csökkentsük a stresszt, az idegességet, próbáljunk aktívan kikapcsolódni. Ehhez a mozgás remek alternatíva, magas vérnyomás ellen az egyik leghatékonyabb megoldás. Fontos, hogy mérsékeljük a sóbevitelt, a cigarettát érszűkítő hatása miatt pedig azonnal hagyjuk el! Fogyasszunk sovány húsokat, zöldségeket, minél több halat és figyeljünk oda a vízfogyasztásra, valamint a pihentető és kellő mennyiségű alvásra. A magas vérnyomás kezelési módjai akkor fognak igazán jó eredményt hozni, ha a túlsúlytól is megszabadulunk.